Nakakataba Ba Ang Chocolate?

What I`m Doing Here Tokyo?: Mahilig Ka Ba sa Chocolate?: What I`m Doing Here Tokyo?: Are You Obsessed Of Craving Chocolates? : Add caption Do you like chocolate? or maybe you love chocola...

Garlic Sopas

Luweeh`s Healthy Cooking: Garlic Sopas As Cold Remedy: Garlic Soup Ang bago kong niluto this morning ay ang sopas,at dahil dito ay winter usong uso ang sipon ubo at mga trangkaso halos nariri...

i love bicep muscle

Paano ba mag diet help help.com: Actually, I love To flex my Bicep Muscle: Yeah.i know it is weird to those who are not appreciate muscle especially people who don`t like female muscle...well sorry but i have mus...

Vegetable Menudo

Luweeh`s Healthy Cooking: Healthy Green Beans Menudo: very yummy very easy and very healthy the best Healthy MENUDO Paborito ito ng mga Pilipino .. Ang menudo ay paboritong pagkai...

Nakakataba Ba Ang Tinapay?

Paano ba mag diet help help.com: Nakakataba Ba Ang Tinapay?: Ito ay napakagandang pag usapan tungkol sa ating pag da diet , Ang tinapay o yung mga baked food..like cakes ,cookies,pie,crackers,...

Nakakataba ba Ang Chocolate?

What I`m Doing Here Tokyo?: Are You Obsessed Of Craving Chocolates?:Mahilig Ka Ba sa Chocolate? or maybe you are so much crazy of  craving chocolate? ..me? i eat chocolate but i am not obsess with chocolate .i eat ...

10 Dahilan Bakit Mahirap Mag Diet?

Paano ba mag diet help help.com: 10 Dahilan Bakit Mahirap Mag Diet?: Do You want Sexy Body? 1.Walang kontrol ng pagkain ng masasarap .,Katulad ng mga mamantika o matatamis..junk food, fast food ,process...

Avocado sa Japan

.Isang piraso ng abokado dito ay nasa 140 yen.,minsan may mura ren naman pag season. 

  Paano ba kayo kumain ng abokado??..Noong bata ako ,Ang lage gingawa ng magulang ko sa abokado ay nilalagyan ng gatas .malagnaw o malapot,de lata sya sempre ,di pa ko nakakita ng sariwang gatas noon,maliban sa gatas ng kalabaw  at ang di mawawala na ugali naten ay ang sobrang hilig sa paggamit ng  asukal,ibig sabihin isa syang matamis na kakanin....pero ako di mahilig sa matamis o pag gamit ng asukal.
  Nang makarating ako dito sa japan,napansin ko ang kakaibang pag kain nila ng abokado...noong una medyo natawa ko,kase imbes na asahan ko na ang abokado ay isang prutas na dapat kakainin ito ng matamis ,
Ang abokado dito ay ginagawa nilang parang kapareha ng isda ,kase makikita nyo to sa sushi nakapatong sa kanin o nakapaloob sa kani na may halong maanghang na wasabi ,isang maanghang na spices na palaman ng sushi ,
  At kung di naman sa sushi,makikita nyo ito na nakahalo sa salada ,naging paborito ko nga ang pagkain ng Avocado salad,puro gulay sya na minsan may kasamang kunde nilagang itlog,tuna o mga sea food ,minsan naman keso o kung tawagin sa ten kasilyo.yung cottage cheese tawag dito ,ewan walang tawag sa hapon..
   At kung di nyo nalalaman na ang avokado ay puno ng protina ,isa itong pagkain na di mawawala sa mga nagbubuhat ,mga nagpapalaki ba ng muscle..minsan ko na ren kase nagawa ang ang pagbubuhat ,yung muscle building ba,kaya nakahiligan ko na kumain ng abokado
   At isa pang dahilan kaya naging paborito ko ang abocado ay dahilan na di ako kumakain ng mga laman ng hayop ,na sabi nila ay importante ,dahil kailangan naten ng protein....Ang totoo po di lang naman sa meat ng hayop nakukuha ang protina..marami nyan sa mga gulay prutas at beans at iba pa maliban sa laman ng hayop.
...Napakalaki ng dahilan ko bakit di ako kumakain ng karne baboy hamon hotdog manok etc etc.pero itlog lang yata kaya kong kainin,minsan nalalansahan den ako,pero pinipili kong itlog ay yung native egg ba..yung organic egg ba..na walang hormon growth o antibiotic injected sa manok..mahabang salaysayin bakit importante ang organic.. ..
  Kung laman ng hayop.magsardinas na lang ako o kaya abocado ..sa agahan ko piniritong itlog sa olive oil no salt but cayenne pepper lang..at abokado na walang halo.
                                                         Pag gawa nito ay napakadali lang  ......
2 Native o organic egg ...batihin at pakialisin nyo yung mata ..sa nakakalam bago nyo i beat
at 1 medium size na avocado  ..samahan nyo ng saging at mix na smotties ,{next time sabihin ko paggawa .}
sa gustong lagyan ng dressing o toyo yung avocado nasa san yo ..  ako kase wala kahit ano,bawas asin sa katawan kung may nuts dressing ako lalagyan ko.malungkot ang lasa pero importante ay masustansya ..                                  

simpleng agahan masustanya pa

Healthy Ginataang Monggo

oatmeal not rice 

                                     (Ginataan means cooked with coconut milk  )
A Filipino dessert made of toasted  mung beans and sticky rice cooked in coconut milk. but I arranged it in my own taste and to make it healthier...

 Instead of rice i used oatmeal here...and I used HONEY for sugar ... i promise its more delicious to the original .... okay let me show the ingredient's..

Ingredients:
1 ½ cups of uncooked oatmeal..
1 cup monggo beans  toasted
1 ½ cups coconut milk
1 cup of honey
half cup of cooked tapioca or Sago

How to cook...........
1. Toast monggo beans (mung beans) until golden brown. Remove from fire. On a flat surface crush the toasted monggo beans with a rolling pin. Discard the loose skin from the crushed seeds.
2. Boil the oatmeal with water.
3. Add the coconut milk and HONEY
4. Mix the toasted monggo beans into the sweet rice. Continue cooking until the monggo beans are cooked thoroughly.
5. Put the cooked tapioca and ready to served

                                          honey oatmeal /ginataang monggo....